Kilpauintiryhmät

Edustusryhmä

Valmentajat: Dmitri Panfilenko

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: SM-kilpailut sekä kansainväliset arvokilpailut

Harjoitusaikataulu:

Aamuharjoitukset:

Ma,ti,to ja pe 06.00-08.30 la 07.00-09.00

Iltaharjoitukset:

Ma,ti,ke,to ja pe 15.45-17.40

Kuivaharjoitukset

Ma jumppa/sali 17.50-19.00
Ti jumppa/sali 17.50-19.00
To jumppa/sali 17.50-19.00
Pejumppa/sali 17.50-19.00
La huoltava 9.10-10.00

Uimarit sopivat harjoitusrytmityksensä päävalmentajan kanssa yksilöllisesti.

Kilpailut:

Nuorten edustusryhmä

Valmentajat: Niko Hämäläinen ja Helen Ovaska

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi@cetus.fi

Pääkilpailut: NSM- ja SM-kilpailut sekä nuorten kansainväliset arvokilpailut

Harjoitusaikataulu:

Aamuharjoitukset:

ma, ke ja to kello 06.00/07.00-8.30 la 07.00-09.00

Iltaharjoitutkset:

ma,ti,ke ja pe kello 15.45-17.40

Kilpailut:

Espoonlahti Pinkki I

Valmentajat: Timo Peltola ja Tatu Waltari

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM- sekä NSM-uinnit ja nuorten kansainväliset arvokilpailut

Harjoitusaikataulu:

Maanantai: Uinti 17:40-19:10 4x25m Espoonlahti 17:45-18:45 sali
Tiistai: Uinti 06.00-07.00 ja 17:40-19:10 4x25m ja jumppa 16.30-17.30 Espoonlahti
Keskiviikko: Uinti 17:40-19:10 2x50m, kuiva 16.30-17.30 Espoonlahti
Torstai: Uinti 06.00-08.00 ja 17:40-19:10 4x25m, kuiva 16.30-17.30 Espoonlahti
Perjantai: Uinti 17:40-19:10 4x25m ja jumppa 16.30-17.30 Espoonlahti
Lauantai: Uinti 07:00-09:00 3x50m ja 14:00-15:30 4x25m Espoonlahti Sali 15.30-16:30

Kilpailut:

Leppävaara Pinkki I

Valmentajat: Jari Schwarte, Olli Sippola ja Emilia Eloranta

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM- sekä NSM-uinnit ja nuorten kansainväliset arvokilpailut

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Maanantai: 19.10-20.40 Espoonlahti
Tiistai: 19.00-20.40 Leppävaara
Keskiviikko: 19.10-20.40 Espoonlahti
Torstai: 16.00-17.40 Leppävaara
Perjantai: 19.10-20.40 Espoonlahti
Lauantai: 09:00-11:00 ja 15.30-17.30 Espoonlahti
Aamuharjoitukset tiistai ja torstai Leppävaara/Espoonlahti

Kilpailut:

Espoonlahti Musta I

Valmentajat: Miia Tenhunen ja Ari Jaakkola

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM- ja NSM -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Maanantai: 20.10-21.30 Leppävaara
Torstai: 19.00-20.40 Leppävaara
Perjantai: 19:10-20.40 Espoonlahti
Lauantai. Uinti 12.30-14.00 Espoonlahti
Sunnuntai: Uinti 08:00-09:30 Espoonlahti ja 17.15-18.45 Leppävaara
Lisäksi aamutreenit: ma, ti ja to Espoonlahti/Leppävaara

Kilpailut:

Espoonlahti Pinkki II

Valmentajat: Antti Kasvio, Topi Suomalainen ja Jessika Stolze

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai: 14.30-16.00
Keskiviikko: 17:40 -19.10
Torstai: 17.40-19.10
Perjantai: 14.30-16.00
Lauantai: 11:00-12:30
Sunnuntai: 09:30-11:00 ja 15:30-17.30

Aamuharjoitukset tiistai ja torstai

Kilpailut:

Leppävaara Pinkki II

Valmentajat: Valtteri Eloranta ja Oona Pelttari

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai: 19.10-20.40 Espoonlahti
Keskiviikko: 16.00-18.00 Leppävaara
Torstai: 17.40-19.10 Leppävaara      
Perjantai: 16.00-17.40 Leppävaara
Lauantai: 09.00-11.00 Espoonlahti ja 17.40-19.40 Leppävaara
Sunnuntai: 09.00-11.00 Leppävaara
Aamuharjoitukset tiistai ja torstai Espoonlahti/Leppävaara

Kilpailut:

15.1 Cetus GP vu, Espoonlahti
28.1 Speedo Carnival, Espoonlahti
5.3 Cetus GP pitkät matkat, Espoonlahti
11.3 Porvoon mittauinnit, Porvoo
18.3 Cetus Games (tytöt 03+ pojat 02), Espoonlahti
26.3 Cetus GP pu, Espoonlahti
14.4 Simmis uinnit, Mäkelänrinne
12-14.5 Grand Prix, Espoonlahti (aikarajan alittaneet)
27-28.5 Laviaarit, Espoonlahti
16-18.6 IKM, Tampere
6-9.7 NSM/SM, Tampere (aikarajan alittaneet)

Espoonlahti Musta II

Valmentajat: Jessika Stolze, Antti Lehtinen ja Oona Laukkanen

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai 19.10-20.40 Espoonlahti
Torstai 16.00-17.30 Keski-Espoo
Perjantai 19.00-21.00 Lauttasaari
Lauantai 19.10-20.30 Leppävaara
Sunnuntai 11.00-12.30 Espoonlahti
 

Kilpailut:

Keski-Espoo Musta II

Ohjaajat: Jonna Jyrämä, Marius Myllymäki ja Jatta Jyrämä

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai: 16.00-17.30 Keski-Espoo
Torstai: 19.00-20.40 Keski-Espoo
Perjantai: 17.40-19.20 Leppävaara
Lauantai: 13.00-14.30 Keski-Espoo
Sunnuntai:  11.00-12.30 Keski-Espoo

Kilpailut:

Pinkki 05/06

Valmentajat: Salli Schreck ja Pauliina Tammilehto

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Maanantai: 18.40-20.10 Leppävaara
Keskiviikko: 19.10-20.40 Espoonlahti
Torstai: 17.40-19.10 Espoonlahti
Lauantai: 11.00-12.30 Espoonlahti
Sunnuntai: 09.30-11.00 Espoonlahti

Kilpailut:

Pinkki 06/07

Valmentajat: Jasper Järvelä ja Sanni Väyrynen

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Maanantai: 17.40-19.10 Espoonlahti
Tiistai: 17.30-18.40 Keski-Espoo
Perjantai: 16.00-17.30 Keski-Espoo
Lauantai: 10.30-12.00 Leppävaara
Sunnuntai: 08.00-09.30 Espoonlahti

Kilpailut:

Musta 05/06

Valmentajat: Salli Schreck ja Juuso Leino

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai: 19.40-20.40 Keski-Espoo
Torstai: 19.10-20.40 Espoonlahti
Lauantai: 15.30-16.40 Keski Espoo
Sunnuntai 09.00-10.00 Espoonlahti

 

Kilpailut:

Musta 06/07

Valmentajat: Salli Schreck ja Juuso Leino

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai: 18.40-19.40 Keski-Espoo
Torstai: 19.10-20.40 Espoonlahti
Lauantai: 14.30-15.30 Keski-Espoo
Sunnuntai: 10.00-11.00 Espoonlahti

Kilpailut:

Musta 07/08

Valmentajat: Mari Leino ja Ilona Mannonen

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Keskiviikko: 18.00-19.00 Leppävaara
Torstai: 17.30-19.00 Keski-Espoo
Lauantai: 12.30-14.00 Keski-Espoo
Sunnuntai: 15.45-17.15 Leppävaara

 

Kilpailut:

Junior II

Valmentaja: Ahti Uusivuori

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Perjantai 19.00-20.30 uinti Lauttasaari
Lauantai 16.30-17.30 kuiva, 17.30-19.00 uinti Espoonlahti
Sunnuntai 12.30-14.00 uinti Espoonlahti
 

Kilpailut: