Kilpauintiryhmät

Edustusryhmä

Valmentajat: Dmitri Panfilenko

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: SM-kilpailut sekä kansainväliset arvokilpailut

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Aamuharjoitukset:

Ma,ti,to ja pe 06.00-08.30 la 07.00-09.00

Iltaharjoitukset:

Ma,ti,to ja pe 15.30-17.30
Ke 16.00- 17.45

Kuivaharjoitukset

Ma jumppa/sali 17.50-19.00
Ti jumppa/sali 17.50-19.00
To jumppa/sali 17.50-19.00
Pejumppa/sali 17.50-19.00
La huoltava 9.10-10.00

Uimarit sopivat harjoitusrytmityksensä päävalmentajan kanssa yksilöllisesti.

Kilpailut:

Nuorten edustusryhmä

Valmentajat: Niko Hämäläinen ja Timo Peltola

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi@cetus.fi

Pääkilpailut: NSM- ja SM-kilpailut sekä nuorten kansainväliset arvokilpailut

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Aamuharjoitukset:

ma, ke ja to kello 06.00/07.00-8.30 la 07.00-09.00

Iltaharjoitutkset:

ma,ti,to ja pe kello 15.30-17.30
​ke 16.00-17.45

Kilpailut:

Valkoinen I

Valmentajat: Timo Peltola, Niko Hämäläinen ja Tatu Waltari

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM- sekä NSM-uinnit ja nuorten kansainväliset arvokilpailut

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

ma,ti,to ja pe 17.30-19.15 Espoonlahti
​ke 117.45-19.15 Espoonlahti
la 07.00-09.00 Espoonlahti

 

Kilpailut:

Pinkki I

Valmentajat: Jari Schwarte, Olli Sippola ja Emilia Eloranta

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM- sekä NSM-uinnit ja nuorten kansainväliset arvokilpailut

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Maanantai: 06.00-08.00 Leppävaara
Tiistai: 06.00-08.00 Leppävaara
Keskiviikko: 17.45-19.15 Espoonlahti
Torstai: 17.40-19.10 Leppävaara
Perjantai: 06.00-08.00 Leppävaara
Lauantai: 09:00-11:00 ja 17.30-19.00 Espoonlahti

Kilpailut:

Musta I

Valmentajat: Miia Tenhunen ja Ari Jaakkola

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM- ja NSM -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai: 19.40-20.40 Leppävaara
Keskiviikko: 19.00-20.40 Leppävaara
Perjantai: 19:15-20.40 Espoonlahti
Lauantai. Uinti 12.30-14.00 Espoonlahti
Sunnuntai: Uinti 08:00-09:30 Espoonlahti ja 17.00-18.30 Leppävaara
Lisäksi aamutreenit: ma, ti ja to Espoonlahti/Leppävaara

Kilpailut:

Pinkki II

Valmentajat: Pauliina Tammilehto, Olli Sippola, Mimmi Kallio ja Adelia Spångberg

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Maanantai 18.40-20.40 Leppävaara
Keskiviikko 14.30-16.00 Espoonlahti/Leppävaara
Torstai 19.10-20.40 Leppävaara
Perjantai 19.15-20.40 Espoonlahti
Lauantai 11.00-12.30 Espoonlahti
Sunnuntai 14.00-15.30 Espoonlahti

Aamuharjoitukset tiistai ja torstai

Kilpailut:

Valkoinen II

Valmentajat: Valtteri Eloranta 

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai: 18.10-19.40 Leppävaara
Keskiviikko: 14.30-16.00 Espoonlahti/Leppävaara
Torstai: 16.00-17.40 Leppävaara      
Perjantai: 16.00-17.40 Leppävaara
Lauantai: 11.00-12.30 Espoonlahti 
Sunnuntai: 09.30-11.00 ja 15.30-17.30 Espoonlahti
Aamuharjoitukset tiistai ja torstai Espoonlahti/Leppävaara

Kilpailut:

Musta II

Valmentajat: Jonas Poutanen, Ella Aalto, Elina Heino ja Alex Lassila

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: IKM -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Keskiviikko 14.30-16.00 Espoonlahti/Leppävaara
​Torstai 16.00-17.30 Keski-Espoo
Perjantai 16.00-18.00 Kilo
​Lauantai 14.00-15.30 Espoonlahti
Sunnuntai 12.30-14.00 Espoonlahti
 

Kilpailut:

Musta 06/07/08

Ohjaajat: Elina Heino ja Milli Kosunen

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo-uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Keskiviikko 16.00-17.30 Leppävaara
Torstai 19.00-20.40 Keski-Espoo
Lauantai 13.00-14.30 Keski-Espoo
Sunnuntai:  11.00-12.00 Leppävaara

Kilpailut:

Valkoinen 06/07

Valmentajat: Sanni Väyrynen ja Juuso Leino

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Maanantai 17.30-19.15 Espoonlahti
Keskiviikko 17.30-19.00 Leppävaara
Perjantai 16.00-17.30 Keski-Espoo
Lauantai: 09.00-11.00 Espoonlahti
Sunnuntai: 15.45-17.00 Leppävaara

Kilpailut:

Pinkki 06/07

Valmentajat: Jonas Poutanen ja Alex Lassila

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai 19.30-20.40 Keski-Espoo
Perjantai 16.00-17.30 Kilo
Lauantai 14.30-16.00 Keski-Espoo
Sunnuntai 09.30-11.00 Espoonlahti

Kilpailut:

Valkoinen 07/08

Valmentajat: Mari Leino ja Ilona Mannonen

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai 17.30-18.30 Keski-Espoo
Torstai 17.30-19.00 Keski-Espoo
​Perjantai 18.00-19.30 Kilo
Lauantai 12.30-14.00 Espoonlahti
Sunnuntai 11.00-12.30 Espoonlahti

 

Kilpailut:

Pinkki 07/08

Valmentajat: Ella Aalto, Mirva Pyrhönen, Tiina Tammihovi, Tero Pyrhönen, Jonas Poutanen

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai 18.30-19.30 Keski-Espoo
Perjantai 17.30-19.15 Espoonlahti
Launatai 10.30-12.00 Leppävaara
Sunnuntai 08.00-09.30 Espoonlahti

Kilpailut:

Musta 08/09

Valmentajat: Riina Strengell ja Edit Kull

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: Rollo -uinnit

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Tiistai 17.30-19.00 Espoonlahti
Perjantai 18.00-19.30 Kilo
Sunnuntai 12.00-12.45 Leppävaara

 

Kilpailut:

SM-Ryhmä

Valmentajat: Tero Pyrhönen Timo Peltola, Niko Hämäläinen ja Helen Ovaska

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Pääkilpailut: SM- sekä NSM-uinnit 

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

ma,ti,ke ja to 19.10-20.40 Espoonlahti 
​la 07.00-09.00 ja 15.30-17.30 Espoonlahti

Kilpailut:

Junior I & II

Valmentaja: Ahti Uusivuori ja Rasmus Virta

Yhteystiedot: etunimi.sukunimi(at)cetus.fi

Ryhmän uimarit

Harjoitusaikataulu:

Keskiviikko 19.15-20.40 Espoonlahti 
Lauantai 17.40-19.10 Leppävaara
Sunnuntai 09.00-11.00 Leppävaara
 

Kilpailut: