Uinnin tekniikkakurssi 1
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen kurssille tulee osata uida vähintään 100 m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa sekä uskaltaa sukeltaa. Kurssikerran aikana uintimatkaa kertyy joitakin satoja metrejä.
Tavoitteet
Oppia selkä-, rinta- vapaa- ja perhosuinnin perusteet. Tekniikoiden opettelu aloitetaan perusasioista, kuten oikeasta uintiasennosta ja hengitystekniikasta.