CetusMix

CetusMix-ryhmissä harjoitellaan rinnakkain useaa uintiurheilulajia. Harjoittelun tavoitteena on kehittää liikkumistaitoja monipuolisesti. CetusMixissä luodaan perusta lajitaitavuudelle, jota eri uintiurheilulajien kilpatasoinen harrastaminen edellyttää.

Kurssivalikoimasta Vesirallit 1-4 sekä eri lajien tekniikkakurssit luovat hyvän pohjan CetusMix-valmennukselle. Lasten harrasteryhmät ja muu kurssimuotoinen harrastustoiminta ovat vaihtoehtoja kilpaurheilulliselle CetusMixille.

CetusMixin jälkeen kilpaharrastusta voi jatkaa ratauinnin, taitouinnin tai vesipallon valmennusryhmässä. Kilpaharrastuksen jatkamiseen vaikuttavat lapsen ikä, osallistumisaktiivisuus ja taidollinen kehittyminen CetusMixin aikana. Kilpaurheilun näkökulmasta 8-9 vuoden ikä on otollinen CetusMix-ryhmässä aloittamiseen.

CetusMix-ryhmät ja niiden harjoitusajat kevätkaudella 2022:

CetusMix Espoonlahti

  • torstaisin 19:30-20:30
  • sunnuntaisin 16:00-17:40 (kuivatreeni 16:00-16:30 + uinti 16:40-17:40)

CetusMix Leppävaara

  • keskiviikkoisin 18:15-20:00 (kuivatreeni 18:15-18:45 + uinti 19:00-20:00)
  • sunnuntaisin 10:00-11:00

CetusMix Keski-Espoo (Ti & Pe)

  • tiistaisin 16:45-18:30 (kuivatreeni 16:45-17:15 + uinti 17:30-18:30)
  • perjantaisin 16:00-17:00

CetusMix Keski-Espoo (Ke & Su)

  • keskiviikkoisin 17:30-19:15 (uinti 17:30-18:30 + kuivatreenit 18:45-19:15)
  • sunnuntaisin 11:15-12:15

Lähtötasovaatimus

CetusMixiin voi osallistua ainoastaan ohjaajan suosituksesta. CetusMix sopii Vesirallien jatkoksi uintiurheilusta kiinnostuneille lapsille, jotka haluavat harjoitella altaassa kahdesti viikossa.

Yhteistyössä