CetusMix

Kilpaurheilun näkökulmasta 8-9 vuoden ikä on otollinen CetusMix-ryhmässä aloittamiseen. Toisaalta ryhmässä voi kehittää taitoja vain omaksi iloksi ilman kilpaurheilullisia tavoitteita. Huom! CetusMixiin voi hakeutua vain (Vesiralli)ohjaajan suosituksesta!

CetusMix-ryhmissä harjoitellaan rinnakkain useaa uintiurheilulajia. Harjoittelun tavoitteena on kehittää liikkumistaitoja monipuolisesti. CetusMixissä luodaan perusta lajitaitavuudelle, jota eri uintiurheilulajien kilpatasoinen harrastaminen edellyttää.

Kurssivalikoimasta Vesirallit 1-4 sekä eri lajien tekniikkakurssit luovat hyvän pohjan CetusMix-valmennukselle. Lasten harrasteryhmät ja muu kurssimuotoinen harrastustoiminta ovat vaihtoehtoja kilpaurheilulliselle CetusMixille.

CetusMixin jälkeen kilpaharrastusta voi jatkaa ratauinnin, taitouinnin tai vesipallon valmennusryhmässä. Kilpaharrastuksen jatkamiseen vaikuttavat lapsen ikä, osallistumisaktiivisuus ja taidollinen kehittyminen CetusMixin aikana.

CetusMix-ryhmät ja niiden harjoitusajat alla:

CetusMix Espoonlahti

  • torstaisin 19:30-20:30
  • sunnuntaisin 16:00-17:40 (kuivatreeni 16:00-16:30 + uinti 16:40-17:40)

CetusMix Leppävaara

  • keskiviikkoisin 18:15-20:00 (kuivatreeni 18:15-18:45 + uinti 19:00-20:00)
  • sunnuntaisin 10:00-11:00

CetusMix Keski-Espoo (Ti & Pe)

  • tiistaisin 17:15-19:00 (kuivatreeni 17:15-17:45 + uinti 18:00-19:00)
  • perjantaisin 19:00-20:00

CetusMix Keski-Espoo (Ke & Su)

  • keskiviikkoisin 17:30-18:30
  • sunnuntaisin 12:15-14:00 (uinti 12:15-13:15 + kuivatreeni 13:30-14:00)

Lähtötasovaatimus

CetusMixiin voi osallistua ainoastaan ohjaajan suosituksesta. CetusMix sopii Vesirallien jatkoksi uintiurheilusta kiinnostuneille lapsille, jotka haluavat harjoitella altaassa kahdesti viikossa.

Yhteistyössä