CetusMix

CetusMix-ryhmissä harjoitellaan rinnakkain useaa uintiurheilulajia. Harjoittelun tavoitteena on kehittää liikkumistaitoja monipuolisesti. CetusMixissä luodaan perusta lajitaitavuudelle, jota eri uintiurheilulajien kilpatasoinen harrastaminen edellyttää.

Kurssivalikoimasta Vesirallit 1-4 sekä eri lajien tekniikkakurssit luovat hyvän pohjan CetusMix-valmennukselle. Lasten harrasteryhmät ja muu kurssimuotoinen harrastustoiminta ovat vaihtoehtoja kilpaurheilulliselle CetusMixille.

CetusMixin jälkeen kilpaharrastusta voi jatkaa ratauinnin, taitouinnin tai vesipallon valmennusryhmässä. Kilpaharrastuksen jatkamiseen vaikuttavat lapsen ikä, osallistumisaktiivisuus ja taidollinen kehittyminen CetusMixin aikana. Kilpaurheilun näkökulmasta 8-9 vuoden ikä on otollinen CetusMix-ryhmässä aloittamiseen.

CetusMix-ryhmät ja niiden harjoitusajat syyskaudella 2022:

CetusMix Espoonlahti

  • maanantaisin 18:30-20:15 (kuivatreeni 18:30-19:00 + uinti 19:15-20:15)
  • torstaisin 18:10-19:10

CetusMix Leppävaara

  • tiistaisin 18:30-19:30
  • lauantaisin 16:00-17:45 (uinti 16:00-17:00 + kuivatreeni 17:15-17:45)

CetusMix Keski-Espoo

  • keskiviikkoisin 17:30-19:15
  • sunnuntaisin 11:15-13:00 (uinti 11:15-12:15 + kuivatreenit 12:30-13:00)

CetusMix Matinkylä

  • torstaisin 17:30-19:20 (kuivatreeni 17:30-18:00 + uinti 18:20-19:20)
  • lauantaisin 11:00-12:00

Lähtötasovaatimus

CetusMixiin voi osallistua ainoastaan ohjaajan suosituksesta. CetusMix sopii uintiurheilusta kiinnostuneille lapsille, jotka haluavat harjoitella altaassa kahdesti viikossa.

Yhteistyössä