Simteknikkurs 1

Krävda förkunskaper

Deltagaren skall orka simma minst 100m (oavbrutet) i den djupa bassängen, och kunna dyka under vattnet. Under en lektion simmar man några hundra meter.

Målsättningar

Målet är att lära sig grunderna i såväl frisimsteknik, bröstsim, rygg crawl och fjärilsim. Man övar varje teknik från grunden t.ex rätt kroppställning i vattnet och andningsteknik.