Simteknikkurs 1

Krävda förkunskaper

Krävda förkunskaper: man skall orka simma åtminstone 100 meter (oavbrutet) i den djupa bassängen, och kunna dyka under vattnet. Under en lektion kommer man att simma några hundra meter.

Målsättningar

Målet är att lära sig grunderna i såväl frisimsteknik, bröstsim, rygg crawl och fjärilsim. Man börjar varje teknik från grunden, såsom rätt kroppsposition i vattnet och andningsteknik.