Vesiliikunta ja kuntoilu

Liikunta yhdistettynä vedenvastukseen antaa hellää, mutta tarvittaessa myös raskasta vastusta vedessä liikkujille. Vesiliikuntaa voi suositella turvallisesti lähes jokaiselle iästä ja kunnosta riippumatta. Vesijumppa ja hydrobic ovat tehokkaita tunteja, jotka sopivat kaikille.