Vapaauinnin tekniikkakurssi 1

Lähtötasovaatimus

Osallistuakseen kurssille tulee osata uida vähintään 100 m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa sekä uskaltaa sukeltaa. Kurssikerran aikana uintimatkaa kertyy joitakin satoja metrejä.

Tavoitteet

Opetellaan vapaauinnin tekniikkaa perusteet, kuten oikea uintiasento ja hengitystekniikka.