Vapaauinnin tekniikkakurssi 1
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen kurssille tulee osata uida vähintään 100 m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa sekä uskaltaa sukeltaa. Kurssikerran aikana uintimatkaa kertyy joitakin satoja metrejä.
Tavoitteet
Opetellaan vapaauinnin tekniikkaa perusteet, kuten oikea uintiasento ja hengitystekniikka.