Harrasta uintia
Kun uimataito on saavutettu, Cetuksessa voi harrastaa uintia myös ilman kilpailullisia tavoitteita. Tämän mahdollisuuden tarjoavat muun muassa harrasteryhmät. Säännöllisen uintiharrastuksen avulla lapsi ja nuori oppivat uinnillisten asioiden lisäksi myös tärkeitä sosiaalisia taitoja ja pitkäjänteisyyttä. Uinti on aerobista kuntoa kehittävä laji, ja hyvä uimataito toimii ulkovesillä liikkuessa myös turvallisuutta lisäävänä tekijänä.
Uimarikoulu
Uimarikoulu on tarkoitettu 5-7-vuotiaille lapsille. Uimarikoulu on suunnattu vedessä rohkeille lapsille, jotka nauttivat uinnista ja tykkäävät oppia leikin kautta uusia vesitaitoja. Ryhmä harjoittelee isossa altaassa reunaradoilla. Uimarikouluun voi osallistua uimakouluopettajan tai Vesiralliohjaajan suosituksesta.
Lasten harrasteryhmä (10-12v)
Osallistuakseen kurssille lapsen tulee olla suorittanut tekniikkakurssi tai Delfiinipinssi (Vesiralli 4). Vaihtoehtoisesti lapsen tulee osata uida 200 m yhtäjaksoisesti sekä hallita eri lajien uintitekniikoiden perusteet (vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinti).
Lasten kilpaharrasteryhmä (10-12v)
Osallistuakseen kurssille tulee osata uida vähintään 400 metriä yhtäjaksoisesti sekä hallita eri lajien uintitekniikat (vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinti). On suositeltavaa, että lapsi on harrastanut uintia aiemmin, sillä ryhmässä uidaan paljon. Huom! ryhmään voi osallistua ainoastaan ohjaajan suosituksesta.
Nuorten harrasteryhmä (13-17v)
Osallistuakseen kurssille lapsen tulee olla suorittanut tekniikkakurssi tai Delfiinipinssi (Vesiralli 4). Vaihtoehtoisesti lapsen tulee osata uida 200 m yhtäjaksoisesti sekä hallita eri lajien uintitekniikoiden perusteet (vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinti).
Nuorten kilpaharrasteryhmä (13-17v)
Osallistuakseen kurssille tulee osata uida vähintään 400 metriä yhtäjaksoisesti sekä hallita eri lajien uintitekniikat (vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinti). On suositeltavaa, että nuori on harrastanut uintia aiemmin, sillä ryhmässä uidaan paljon. Huom! ryhmään voi osallistua ainoastaan ohjaajan suosituksesta.
WAU-kerhot
Kerhot toimivat Espoonlahden, Keski-Espoon, Leppävaaran ja Matinkylän uimahalleissa. Kerhot ovat maksuttomia osallistujille. Turvallisuussyistä mukaan voidaan ottaa vain rajattu määrä lapsia, jonka vuoksi kerhoihin on ilmoittauduttava aina etukäteen.
