Simning som hobby
När man lärt sig simma kan man utöva simning som sin hobby hos Cetus, utan tävlingsinrikting. Denna möjlighet erbjuder bl.a. hobbygruppen. Genom regelbunden hobbyverksamhet inom simning lär sig barnet utöver simning, viktiga sociala kunskaper och uthållighet. Simning är en gren som utvecklar den aerobiska konditionen. En god simkunskap ger även en trygghet när man rör sig på öppet vatten.
Harrasteryhmät
Harrasteryhmä 10-12v
Osallistuakseen kurssille lapsen tulee osata uida vähintään 200 metriä yhtäjaksoisesti sekä hallita eri lajien uintitekniikoiden perusteet (perhos-, selkä-, rinta- ja vapaauinti).
Harrasteryhmä 13-15v
Osallistuakseen kurssille lapsen/nuoren tulee osata uida vähintään 300 metriä yhtäjaksoisesti sekä hallita eri lajien uintitekniikat (perhos-, selkä-, rinta- ja vapaauinti).
Harrasteryhmä 16-18v
Osallistuakseen kurssille nuoren tulee osata uida vähintään 400 metriä yhtäjaksoisesti sekä hallita eri lajien uintitekniikat (perhos-, selkä-, rinta- ja vapaauinti).
Kilpaharrasteryhmät
Kilpaharrasteryhmä 8-10v
Lapsen tulee osata uida vähintään 100 metriä yhtäjaksoisesti, josta vähintään 25 metriä selkäuintia (selkäkroolia) sekä 25 metriä vapaauintia (vatsakroolia) oikealla tekniikalla.
Tavoitteena on luoda perusta lajitaitavuudelle, jota kilpatasoinen harrastaminen edellyttää. Ryhmässä tutustutaan kilpauinnin maailmaan osallistumalla seuran järjestämiin uintikilpailuihin.
Kilpaharrasteryhmä 11-14v
Lapsen/nuoren tulee osata uida vähintään 400 metriä yhtäjaksoisesti sekä hallita eri lajien uintitekniikat (perhos-, selkä-, rinta- ja vapaauinti). On suositeltavaa, että lapsi on harrastanut uintia aiemmin, sillä ryhmässä uidaan paljon.
Tavoitteena on luoda perusta lajitaitavuudelle, jota kilpatasoinen harrastaminen edellyttää. Ryhmässä tutustutaan kilpauinnin maailmaan osallistumalla seuran järjestämiin uintikilpailuihin.
Kilpaharraste 11-14v on kaksi tasoa (Taso 1 ja Taso 2). Taso 2 ryhmään voi ilmoittautua vain ohjaajan suosituksesta.
Kilpaharrasteryhmä 15-18v
Nuoren tulee jaksaa uida vähintään 800 metriä yhtäjaksoisesti sekä hallita eri lajien uintitekniikat (perhos-, selkä-, rinta- ja vapaauinti). On suositeltavaa, että nuori on harrastanut uintia aiemmin, sillä ryhmässä uidaan paljon.
Tavoitteena on kehittää vesitaitoja monipuolisesti, hioa eri uintilajien tekniikoita sekä parantaa uintikestävyyttä. Ryhmäläiset osallistuvat seuran järjestämiin uintikilpailuihin.
Ryhmät harjoittelevat 3 x viikossa.
WAU-klubben
Grupperna arrangeras i Esboviken, Mellersta-Esbo, Mattby och Alberga simhall. WAU är gratis för deltagarna. På grund av säkerhetsskäl är deltagarantalet begränsat, förhandsanmälan krävs.
Ilmaiset yläkoulu-uinnit
Uimataitovaatimus.
