Bröstsims teknik

Krävda förkunskaper

Krävda förkunskaper: man skall orka simma åtminstone 100 meter oavbrutet i den djupa bassängen.

Målsättningar

Målet är att lära sig bröstsimstekniken från grunderna, börjande med rätt kroppsposition och andningsteknik. Senare övar man på sparkteknik, armdraget, glidmomentet och till slut på helhetstekniken.

I samarbete med