Frisimteknik 1
Krävda förkunskaper
Deltagaren skall orka simma 100 meter oavbrutet i den djupa bassängen, och kunna dyka under vattnet. Under en lektion simmar man flera hundra meter.
Målsättningar
Målet är att lära sig grunderna i frisim, såsom rätt kroppställning och andningsteknik.