Vesiralli 4
Kurssilla syvennetään Vesiralli 3:ssa opittuja taitoja. Eri uintilajien kokonaisvaltaiset suoritukset ja käännökset tulevat yhä tutummiksi. Yhden kurssikerran aikana uidaan useita satoja metrejä. Vesiralli 4 järjestetään syvässä altaassa.
Delfiinipinssiin vaaditut suoritteet:
Pääedellä hyppy
Vähintään 6 vetoa rintauintia (tyylipuhtaus)
Rintauinnin käännös
3-5 vetoa perhosuintia (hengitys oikein)
200 metriä uintia, josta vähintään 50 metriä selkäuintia
8-10 metrin sukellus, jonka aikana kahden renkaan nouto pohjasta
Spiderman/hämähäkki
Uintiin lähtö rennosta kellunnasta (vapaauinti ja selkäuinti)
Taitouinnin tynnyri ja osteri
Pallon siirto 6-10 kertaa kädestä toiseen uinnin aikana
(Taito tulee pystyä toistamaan ja näyttämään, että se on opittu. Ohjaaja arvioi suoritukset kurssin aikana. Tyylipuhtaus ratkaisee. Osa suorituksista on valinnaisia ja osa pakollisia.)
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen kurssille lapsen tulee olla suorittanut Norppapinssi (Vesiralli 3). Lapsen tulee jaksaa uida 150 m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa.
Tavoitteet
Uinnin kokonaisvaltaisten suoritusten hallinta. Kurssilla voi suorittaa Delfiinipinssin.