Hydrobic

Hydrobic är en effektiv och uppfriskande motionsform i vattnet. I hydrobic är tempot hårdare än i vattengymnastik. Under träningspasset framskrider man med varierande och ibland hög puls. I hydrobic gör man enkla koreografier i takt till musik. Man gör motsvarande rörelser till muskelträning, med hjälp av olika redskap.

I samarbete med