Harjoittelu ja maksuryhmät

Uintiharjoitukset

Jokaisessa harjoituksessa uidaan valmentajan suunnittelema ohjelma. Tavoitteena on tarjota monipuolista harjoittelua ja laadukasta valmennusta riippumatta siitä, kuinka usein tai mikä viikonpäivinä harjoittelet. Harjoitusten painotukset vaihtelevat viikonpäivittäin ja painoalueet näet alla olevasta harjoitusajat -taulukosta. Harjoitusohjelmat löytyvät MyClub-jäsenpalvelusta, mutta kaikkia harjoituksia ei vielä sinne saada.

Harjoitusajat 26.10.2026 alkaen

Sunnuntain harjoitusten yhteydessä Cetuksen kuntosali (laitesali, juoksusuora ja sininen matto) on masters-uimareiden käytettävissä klo 11:15-11:45. Cetuksen kuntosali sijaitsee Espoonlahden uimahallin kellarissa, jonne kuljetaan katsomon päädystä kuuluttamon alapuolelta.

Sisäänpääsy (ei koske kesäharjoittelua)

Mastersien harjoitukset järjestetään pääsääntöisesti uimahallin aukioloaikojen ulkopuolella. Hallin ovet sulkeutuvat klo 20:00, jolloin kulku harjoituksiin tapahtuu odottamalla poistuvien asiakkaiden avatessa ovet. Ovia ei missään tapauksessa saa vääntää auki! Kauden alussa valmentajat jakavat uimareille henkilökohtaiset treenirannekkeet, joilla uimarit pääsevät kulkemaan harjoituksiin uimahallin kulkuporteista ja lukitsemaan pukukaapin harjoitusten ajaksi. Treenirannekemaksu on 83 euroa vuodessa ja se laskutetaan lähtökohtaisesti kauden ensimmäisen valmennusmaksun yhteydessä.

Masters-uinnin maksuryhmät kaudella 2026-2027

Masters 4 eli Masters-kilpailija (950eur)

• Masters 4 eli Masters-kilpailija on oikeutettu osallistumaan uintiharjoituksiin neljä kertaa viikossa. Valmennusmaksu sisältää seuran omien kilpailuiden starttimaksut sekä max. 20kpl muiden seurojen järjestämien kotimaan kilpailuiden starttimaksua vuodessa. Cetus hoitaa ilmoittautumisen ja starttimaksujen maksamisen suoraan kilpailujen järjestäjälle. Määrän ylittävät starttimaksut veloitetaan toteuman mukaan syys- ja kevätkauden lopussa.

Masters 3 (750eur)

• Masters 3 uimari on oikeutettu osallistumaan uintiharjoituksiin kolme kertaa viikossa. Valmennusmaksu sisältää starttimaksut Cetuksen järjestämiin kilpailuihin. Mikäli uimari haluaa osallistua muiden seurojen järjestämiin kilpailuihin, starttimaksut laskutetaan toteuman mukaan syys- ja kevätkauden lopussa. Cetus hoitaa kilpailuihin ilmoittautumisen ja ilmoittautuminen hoidetaan aina valmentajan kautta tai valmentajan antamien ohjeiden mukaisesti.

Masters 2 (525eur)

• Masters 2 uimari on oikeutettu osallistumaan uintiharjoituksiin kaksi kertaa viikossa. Valmennusmaksu sisältää starttimaksut Cetuksen järjestämiin kilpailuihin. Mikäli uimari haluaa osallistua muiden seurojen järjestämiin kilpailuihin, starttimaksut laskutetaan toteuman mukaan syys- ja kevätkauden lopussa. Cetus hoitaa kilpailuihin ilmoittautumisen ja ilmoittautuminen hoidetaan aina valmentajan kautta tai valmentajan antamien ohjeiden mukaisesti.

Masters 1 (275eur)

• Masters 1 uimari on oikeutettu osallistumaan uintiharjoituksiin yhden kerran viikossa. Valmennusmaksu sisältää starttimaksut Cetuksen järjestämiin kilpailuihin. Mikäli uimari haluaa osallistua muiden seurojen järjestämiin kilpailuihin, starttimaksut laskutetaan toteuman mukaan syys- ja kevätkauden lopussa. Cetus hoitaa kilpailuihin ilmoittautumisen ja ilmoittautuminen hoidetaan aina valmentajan kautta tai valmentajan antamien ohjeiden mukaisesti.

Masters-eläkeläinen (180eur)

• Masters-eläkeläinen on oikeutettu osallistumaan uintiharjoituksiin neljä kertaa viikossa. Valmennusmaksu sisältää starttimaksut Cetuksen järjestämiin kilpailuihin. Mikäli uimari haluaa osallistua muiden seurojen järjestämiin kilpailuihin, starttimaksut laskutetaan toteuman mukaan syys- ja kevätkauden lopussa. Cetus hoitaa kilpailuihin ilmoittautumisen ja ilmoittautuminen hoidetaan aina valmentajan kautta tai valmentajan antamien ohjeiden mukaisesti.

Kilparyhmä +18v (740eur)

• Kilparyhmä +18v uimari on oikeutettu osallistumaan uintiharjoituksiin neljä kertaa viikossa. Valmennusmaksu sisältää seuran omien kilpailuiden starttimaksut sekä max. 20kpl muiden seurojen järjestämien kotimaan kilpailuiden starttimaksua vuodessa. Cetus hoitaa ilmoittautumisen ja starttimaksujen maksamisen suoraan kilpailujen järjestäjälle. Määrän ylittävät starttimaksut veloitetaan toteuman mukaan syys- ja kevätkauden lopussa.

Yllä mainitut hinnat sisältävät syys- ja kevätkauden harjoittelun. Starttimaksuja laskuttaessa seura veloittaa viiden (5) euron laskutuslisän. Yllä mainittujen hintojen lisäksi seura laskuttaa treenirannekemaksun sekä jäsenmaksun vuosittain. Lisätietoa valmennus- ja jäsenmaksuista löydät täältä.